sábado, 5 de maio de 2012

Estágio de Clubes

Realizou-se no fim de semana, 21 e 22 de Abril, mais um estágio de preparação para os campeonatos nacionais que decorreram, no fim de semana passado, 28 e 29 de Abril em Terras de Bouro. 


No sábado,dirigimos-nos até ao mapa do Srº do Crasto na parte da manhã e à tarde fomos treinar para o mapa do Srº dos caminhos.

Mapa do treino de manhã:



À tarde fizemos um treino de Pernadas Longas e uma estafeta inglesa, onde eu fiquei com o Manel Horta.  

Mapas dos treinos da tarde:




No domingo, o treino foi no mapa de Penoita, mapa da final do CNA! Onde fizemos uma estafeta de um elemento com dois loops.

Mapas dos treinos: 


Rui Oliveira